. . .

Etiqueta: ansiedad

«Veo todo negro»: qué es la ansiedad anticipatoria y recursos para manejarla

No pude hacer una transferencia desde el home banking, me daba error. Me quedé tranquilo, debía ser un problema de la app, pero la calma me duró poco. Pasaban las horas y no podía hacer la operación, algo estaba mal. Mi cabeza empezó con lo de siempre, se me puso todo negro. En Twitter nadie […]

Qué es la ansiedad, por qué hay que cocinar en casa y para qué están los vecinos: tres lecciones de 2019

Ahora que 2020 va a comenzar, es inevitable echar la vista atrás y hacer balance de lo que hemos aprendido este año. Y ha sido mucho. Empezamos 2019 creyendo que la zozobra vital de la ansiedad era un mal (tratable) de unos pocos, quemando la vida en apps de comida a domicilio y sin ser […]

Cinco técnicas para manejar la ansiedad que también mejoran la memoria

Vivimos bajo la dictadura de la inmediatez. La cultura del tiempo del siglo XXI está relacionada con la presión. Normalmente tenemos más cosas que hacer que tiempo del que disponemos, lo que se relaciona con el estrés y la ansiedad​. Según indica la Sociedad Española de Ansiedad y Estrés: “La ansiedad se caracteriza por sentimientos […]

Tres test que te dirán si tienes estrés, ansiedad o tristeza

Coger atascos cada mañana, quedarte hasta tarde en el trabajo por costumbre, llegar a casa y no tener tiempo para tu familia son experiencias cotidianas que hacen que nuestros niveles de estrés y ansiedad se disparen. También pueden hundirnos en la tristeza. Y, metidos en esa vorágine de rutina, podemos acabar sufriendo un serio aumento […]

Dos preguntas que ayudan a aliviar la ansiedad en la era de la incertidumbre

Pocas cosas estresan tanto como no saber qué pasará. Ya sea el anhelo de una llamada de amor que no llega, la espera de los resultados de un diagnóstico médico que cambiará -o segará- una vida o la incógnita de cómo castigará a nuestros nietos el clima que les dejamos. La incertidumbre tiene la culpa, […]

Aaron Carter confiesa que sufre esquizofrenia, trastorno bipolar, depresión maníaca y ansiedad

20MINUTOS.ES Sus trastornos le obligan a tomar un sinfín de medicamentos. El cantante Aaron Carter, hermano de Nick Carter (Backstreet Boys), ha confesado en una entrevista en el formato documental The Doctors que sufre una serie de trastornos mentales que le obligan a tomar una gran cantidad medicación. Según el artista ha sido diagnosticado oficialmente […]