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Etiqueta: beneficios

Confirman beneficios de tener una huerta en casa – 09/10/2019

0.0 00 Meter las manos en la tierra, plantar semillas, esperar el tiempo que sea necesario y finalmente incluir en los platos que llegan a la mesa vegetales que crecieron en casa suele ser una experiencia aislada en entornos urbanos. Falta de espacio y tiempo atentan muchas veces contra las huertas domiciliarias o urbanas, intervenciones que, junto con la […]

Beneficios del inicio de la primavera: habrá más días de sol y más vitamina D – 20/09/2019

0.0 00 Los beneficios de la primavera se asocian principalmente al aumento de la luz solar, que produce cambios tanto en el organismo de las personas como en su entorno social y ambiental. Por eso vale la pena aprovechar estas fechas para emprender actividades que mejoren la salud. La exposición al sol en la primavera también incrementa […]

Los grandes beneficios para la salud del pistacho – 16/09/2019

0.0 00 Un análisis realizado por los investigadores Dr. Jack Losso y Millicent Yeboah-Awudzi de la Universidad Estatal de Louisiana ha descubierto que los pistachos estadounidenses contienen cantidades significativas de melatonina, mucho más altas que la mayoría de las frutas, verduras, cereales, legumbres y semillas. La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal para […]

Los beneficios de recortar 300 calorías diarias a la dieta (incluso si estamos delgados)

0.0 00 Un aperitivo de patatas fritas, una rebanada de pan blanco en cada una de las principales comidas, 120 gramos de pizza, cuatro galletas de chocolate o tres cuartos de un donut. Estos alimentos, y en las cantidades exactas que se indican, comparten algo más que su alto contenido en calorías vacías, su escaso […]

Los increíbles beneficios de comer grillos y gusanos de seda – 31/07/2019

0.0 00 El consumo de grillos aporta un 75 por ciento del poder antioxidante de un jugo de naranja natural y gusanos de seda el doble de grasa que el aceite de oliva, según han descubierto un equipo de investigadores italianos en un trabajo publicado en la revista ‘Frontiers in Nutrition’. Al menos 2.000 millones […]