. . .

Etiqueta: bueno

El entrenamiento corto e intenso es bueno para los niños

En Argentina, 4 de cada 10 niños, niñas y adolescentes están excedidos de peso. A la mala alimentación, se le suman los niveles decrecientes de actividad física. El entretenimiento en pantalla disponible 24×7, entre otros factores, favorece que se muevan cada vez menos y, como resultado, que desde edades cada vez más tempranas aparezcan problemas […]

El ejercicio aeróbico no sólo es bueno para el corazón: así beneficia al cerebro

Estar en forma es uno de los objetivos que se suele perseguir al incorporar el ejercicio físico en la rutina. Pero los beneficios exceden el aspecto corporal y se manifiestan en la salud​ del organismo. Y un nuevo estudio aporta más evidencia en ese sentido: se sabía que la actividad aeróbica (o cardiorrespiratoria), como caminar […]

Ni malas ni inútiles: el olvidado lado bueno de las emociones negativas

Por más que nos la sirvan como uno de los siete pecados capitales, la ira es disidencia, una queja necesaria, una emoción tan útil como la tristeza, que alimenta una conducta ventajosa en situaciones traumáticas, ayuda a reflexionar y puede conducir a la felicidad. Si no fuese por el asco que nos provoca el olor […]

Lo bueno de reírse

Estaba el otro día en un bar leyendo plácidamente un artículo sobre lo sano y saludable que resulta echar a tiempo una buena carcajada. Un dato me pareció revelador y sorprendente: los niños pueden reírse fácilmente una media de 300 veces al día; los adultos más alegres no suelen superar las 25. Miré a mi […]

¿Es bueno que se reconozca el síndrome del quemado como fenómeno laboral?

EL PASADO MES de mayo, la 72ª Asamblea General de la Organización Mundial de la Salud (OMS), reunida como cada año en Ginebra, acordaba modificar la ubicación del llamado síndrome del quemado (burnout en inglés) en la próxima edición de la Clasificación Internacional de Enfermedades, conocida como CIE-11. A partir de su entrada en vigor […]